Először is engedd meg, hogy köszöntselek az oldalon és gratuláljak, hogy tudatosabban szeretnél étkezni. Amennyiben az oldalt rendszeresen használni fogod, egészen biztos vagyok benne, hogy ez sikerülni fog, és hamarosan észre fogod venni a változást az életedben.

Az oldalt azért alkottuk, hogy megmutassuk az életmódváltás nem is annyira nehéz, mint gondolnád. Az a legnagyobb baj, hogy ha változatni szeretnénk az étkezési szokásaikon ( legyen annak az az oka, hogy fogyni szeretnénk, vagy egy betegség, vagy egyszerűen csak egy tudatosságra való törekvés ) azonnal segítségül hívunk valamilyen másoknál már bevált módszert. Elefelejtjük, azt, hogy nem vagyunk egyformák, semmiben, így ami bevált a szomszédasszonynak, vagy a kollégának esetleg egy médiában látott személynek az nem biztos, hogy nekünk is be fog. Olyan ételeket erőltetünk a tudatosság jegyében magunkra amiket egyébként nem szoktunk enni. Mindezek alapján már előre borítékolva lesz a kudarc. Hiszen lehet, hogy ideig óráig tartjuk majd azt az étkezést amit kiválasztottunk de közben mégis a megszokott ételeink után sóvárunk. Jobb esetben elérjük a kívánt célt, de legalább megközelítjük, rosszabb esetben viszont el sem érjük. Közben annyira kiéhezünk már a megszokott ízekre, hogy amint tehetjük azonnal vissza térünk régi étkezési szokásainkhoz. Ennél fogva idő kérdése, hogy ismét vissza kússzanak azok a fránya kilók vagy a rossz étkezési berögződések.

A NK4You azért született, hogy bebizonyítsa, hogy igenis lehet úgy is változtatni, hogy megtartsuk kedvenc ételeinket. Ugyanis ha kiszámolod, hogy mennyi a kalória és a tápanyag, esetleg szénhidrát abban az ételben amit késztetni szoktál máris tudni fogod, hogy hol rontod el az étkezéseidet. Hiszen lehet, hogy megeheted azt az ételt továbbra is, csak felezd meg az adagot hiszen most már így tudni fogod hány kalóriát vittél be eddig vele és mit tegyél, hogy ez hogyan lehet kevesebb.

Az egészen biztos, hogy lassabb lesz az eredmény mint egy radikális változtatásnak, viszont hosszú távon hidd el, hogy sokkal kifizetődőbb. Ha betegség miatt fontos számolnod a szénhidrátos vagy a fehérjét, vagy esetleg fogyás miatt a kalóriát itt mindezt m megteheted.

Töltsd fel a recepteidet és itt mindig megtalálod.
Az oldalon INGYENESEN fel tudod tölteni receptiedet és meg is tudod osztani.

Ráadásul itt megismerheted ismert gasztrobloggerek receptjeit is úgy ahogy mèg soha, hiszen megtudhatod az Ő receptjeinek a tápanyagèrtèkeit is. Sőt olyan bloggerek cikkeivel találkozhatsz akik szintèn a tudatos táplálkozás hívei. Kövesd az oldalt a közössègi felületekinken is, hogy ne maradj le semmiről.