Hamarosan itt a húsvét!

Mi kerüljön Valentin-napon az asztalra?

Indul a tavaszi salátaszezon!

Uborka a salátán és a kovászon túl

Az erdőben nincs büfé, de akkor mi kerüljön a hátizsákba?

Mivel is kezdődhetne egy új év, mint az új terveink megfogalmazásával. Sokunknál azzal is, hogy elővesszük a tavaly összegyűjtött egészséges életmódot támogató recepteket, és persze megfogalmazzuk, hogy idén biztosan fogyunk. Ebben segíthetnek az úgynevezett alakbarát zöldséges ételek, ugyanis nem feltétlenül diétás a húsmentes étkezés sem.A szénhidrátdús menü, hiába nélkülözi az állati alapanyagokat, sokat árthat a vonalainknak. A jó hír az, hogy a vegetáriánus és vegán ételek között is akad olyan, amelyik segít megszerezni vagy megőrizni a karcsúságunkat, ám nem kell miatta koplalni.Azért is érdemes elkészíteni ezeket, mert a január a vegetáriánus étkezés hónapja is, vagyis ismét itt a Veganuár. A növényi alapú étkezésnek is többféle irányzata létezik. Van olyan – többek közt –, amelyikben egyáltalán semmilyen állati eredetű alapanyagot nem használnak, és van, amelyben a tojás engedélyezett, de létezik olyan ága is, amelynél csak tejtermékek lehetnek a zöldségeken kívül.Az egyszerűség kedvéért ezúttal vegán, vagyis minden állati alapanyagtól mentes ételrecepteket mutatunk. Így bármely ág követője kedvére választhat.Olvasd el a<a href="https://ridikulmagazin.hu/cikk-jokat-enni-es-megtartani-az-alakunkat-megoldas-alakbarat-zoldseges-etelek.htm"> FŰSZERES RÉPÁS LENCSE, a ZÖLDÉGES CHILI vagy a FŰSZERES SÜLT KARFIOL receptjét a Ridikül magazin cikkében! Kattints!</a>

Kellenek-e vitaminok...

Egészségtudatosság - Anyagcsereegészségünk