Fogyókúrázol?

Hamarosan itt a húsvét!

Jókat enni és megtartani az alakunkat?

Vegán ételek hétköznapi alapanyagokból a hétköznapokra is

A legjobb fánkok nem csak farsangra!

A szerelem &uuml;nnep&eacute;n mit is t&aacute;lalhatn&aacute;nk fel, mint olyan &eacute;teleket, italokat, amelyek hozz&aacute;j&aacute;rulhatnak az este hangulat&aacute;hoz. De t&eacute;nyleg l&eacute;teznek ilyen alapanyagok &eacute;s fog&aacute;sok, amelyek fokozz&aacute;k a v&aacute;gyakat, vagy csak v&aacute;rosi legend&aacute;k &ouml;vezik ezeket? Amellett, hogy ut&aacute;nan&eacute;zt&uuml;nk az igazs&aacute;gnak, aj&aacute;nlunk olyan k&ouml;nnyen elk&eacute;sz&iacute;thet&#337; recepteket is, amelyek biztosan nagy sikert aratnak majd a Valentin-napi vacsor&aacute;n, &eacute;s k&uuml;l&ouml;nlegesebb&eacute; var&aacute;zsolj&aacute;k a romantikus pillanatokat.Az &eacute;tkez&eacute;s &eacute;vsz&aacute;zadok &oacute;ta m&aacute;r nem puszt&aacute;n az &eacute;hs&eacute;g csillap&iacute;t&aacute;s&aacute;r&oacute;l sz&oacute;l, hiszen az &eacute;teleknek &eacute;s italoknak k&uuml;l&ouml;nleges szerep&uuml;k is van. Azt pedig csak manaps&aacute;g kezdj&uuml;k ism&eacute;t felfedezni, hogy test&uuml;nk gy&oacute;gy&iacute;t&aacute;sa is lehets&eacute;ges a megfelel&#337; &eacute;tkek elfogyaszt&aacute;s&aacute;val. Arr&oacute;l m&aacute;r nem is besz&eacute;lve, hogy sok j&oacute; &eacute;s ak&aacute;r rossz elhat&aacute;roz&aacute;s sz&uuml;letett m&aacute;r ter&iacute;tett asztaln&aacute;l. Az eb&eacute;dl&#337;asztaln&aacute;l &uuml;nnepel a csal&aacute;d &eacute;s a p&aacute;rok is. A Valentin-nap pedig t&ouml;k&eacute;letes lehet&#337;s&eacute;get k&iacute;n&aacute;l arra, hogy a szerelmet k&uuml;l&ouml;nleges &eacute;telekkel &uuml;nnepelj&uuml;k meg, melyeket ak&aacute;r egy&uuml;tt is elk&eacute;sz&iacute;thet&uuml;nk.Az &uacute;gynevezett v&aacute;gyfokoz&oacute; &eacute;telek t&ouml;rt&eacute;neteit m&iacute;toszok, kultur&aacute;lis hagyom&aacute;nyok &eacute;s tudom&aacute;nyos kutat&aacute;sok gazdag&iacute;tj&aacute;k. A le&aacute;nykori nev&uuml;k&ouml;n: afrodizi&aacute;kumoknak nevezett &eacute;teleket az &oacute;kori g&ouml;r&ouml;g&ouml;k Afrodit&eacute; istenn&#337;r&#337;l nevezt&eacute;k el, aki a sz&eacute;ps&eacute;g &eacute;s a szerelem istenn&#337;je, nem mellesleg pedig a term&eacute;kenys&eacute;g valamint az &eacute;rz&eacute;kis&eacute;g szimb&oacute;luma. Az afrodizi&aacute;kumokat a k&ouml;z&eacute;pkorban gy&oacute;gy&iacute;t&aacute;sra is haszn&aacute;lt&aacute;k, mert &uacute;gy tartott&aacute;k, hogy a szerelmi v&aacute;gy fokoz&aacute;sa mellett igen j&oacute; hat&aacute;ssal vannak az eg&eacute;szs&eacute;gre. Sz&aacute;mos &eacute;tel az&eacute;rt lett a szerelem &rsquo;szolg&aacute;ja&rsquo;, mert form&aacute;j&aacute;val vagy sz&iacute;n&eacute;vel kapcsol&oacute;dott az &eacute;rz&eacute;kis&eacute;ghez. Ilyen p&eacute;ld&aacute;ul az osztriga, ami (tal&aacute;n nem is kell r&eacute;szletesen megmagyar&aacute;zni, mi&eacute;rt) a form&aacute;ja miatt, m&iacute;g az eper, a m&aacute;lna vagy a gr&aacute;n&aacute;talma a v&ouml;r&ouml;s sz&iacute;ne ok&aacute;n v&aacute;lt az erotikus v&aacute;gyak szimb&oacute;lum&aacute;v&aacute;.Tudom&aacute;ny a v&aacute;gyak m&ouml;g&ouml;tt Bizonyos esetekben az&eacute;rt a tudom&aacute;ny is igazolta az adott &eacute;tel v&aacute;gyfokoz&oacute; hat&aacute;s&aacute;t. Ugyanis egy cinkben b&#337;velked&#337; &eacute;tel igen j&oacute;t tehet a f&eacute;rfiakkal, miut&aacute;n fontos szerepet j&aacute;tszik a tesztoszteron termel&eacute;s&eacute;ben. Az osztriga vagy a t&ouml;kmag gazdagon tartalmaz cinket. Sz&aacute;mos olyan &eacute;tek is van, amely serkenti a boldogs&aacute;ghormonok termel&eacute;s&eacute;t a test&uuml;nkben. A triptof&aacute;n &eacute;s a fenil-etil-amin az agyban boldogs&aacute;g&eacute;rzetet keltenek &eacute;s b&#337;ven van mindkett&#337;b&#337;l az &eacute;tcsokol&aacute;d&eacute;ban.A v&eacute;rkering&eacute;st serkent&#337; &ouml;sszetev&#337;vel rendelkez&#337; eledelek is seg&iacute;tik n&ouml;velni a v&aacute;gyat, mert endorfint szabad&iacute;tanak fel. Ilyen anyag a kapszaicin, amely els&#337;sorban a cs&iacute;p&#337;s paprik&aacute;kban tal&aacute;lhat&oacute;. De ilyen tulajdons&aacute;gokkal rendelkezik a fah&eacute;j is, amely azoknak lehet alternat&iacute;va, akik nem b&iacute;rj&aacute;k a cs&iacute;p&#337;s &eacute;teleket. A gr&aacute;n&aacute;talma &eacute;s az eper is ide sorolhat&oacute;. Mindkett&#337;nek magas a C-vitamin-tartalma. A gy&ouml;mb&eacute;r pedig az anyagcsere fokoz&aacute;s&aacute;n t&uacute;l stimul&aacute;l&oacute; hat&aacute;ssal is rendelkezik.A magas energiaszint sem mell&eacute;kes egy romantikus este alkalm&aacute;val. &Iacute;gy &eacute;rdemes az avok&aacute;d&oacute; seg&iacute;ts&eacute;g&eacute;t ig&eacute;nybe venni, amely azon t&uacute;l, hogy eg&eacute;szs&eacute;ges zs&iacute;rokat &eacute;s B-vitaminokat tartalmaz, fokozza az energi&aacute;t is. Term&eacute;szetes energiaforr&aacute;s lehet m&eacute;g az m&eacute;z is. Az &eacute;telekhez t&aacute;rs&iacute;tott italok kieg&eacute;sz&iacute;thetik a pozit&iacute;v hat&aacute;st, pl&aacute;ne ha gr&aacute;n&aacute;talmal&eacute;, m&eacute;z &eacute;s fah&eacute;j is ker&uuml;l bele. A pezsg&#337; &eacute;s a bor szint&eacute;n j&oacute; v&aacute;laszt&aacute;s, ha m&aacute;s&eacute;rt nem, h&aacute;t az&eacute;rt, mert az alkoholban a g&aacute;tl&aacute;sok is old&oacute;dnak.K&ouml;r&uuml;lm&eacute;nyes k&ouml;r&uuml;lm&eacute;nyek A romantik&aacute;t &eacute;s az &eacute;rz&eacute;keket tov&aacute;bb serkenti a csomagol&aacute;s, vagyis az &eacute;tkez&eacute;s k&ouml;r&uuml;lm&eacute;nyei. &Eacute;ppen ez&eacute;rt elengedhetetlen a sz&eacute;p t&aacute;lal&aacute;s, a hangulatos k&ouml;rnyezet p&eacute;ld&aacute;ul gyerty&aacute;kkal, sz&eacute;p ter&iacute;t&eacute;kkel, vir&aacute;gokkal &eacute;s finom illatokkal. A gyertyaf&eacute;nyes vacsora el&#337;tt is elkezd&#337;dhet a &rsquo;hangol&oacute;d&aacute;s&rsquo;, amennyiben egy&uuml;tt k&eacute;sz&iacute;tj&uuml;k el az &eacute;teleket &ndash; ez er&#337;s&iacute;theti a kapcsolatunkat. Mindenesetre ne feledj&uuml;k, hogy a tudom&aacute;nyosan bizony&iacute;tott v&aacute;gyfokoz&aacute;son k&iacute;v&uuml;l a romantikus vacsor&aacute;k k&uuml;l&ouml;nleges esem&eacute;nyek, amelyek kiszak&iacute;tanak a h&eacute;tk&ouml;znapokb&oacute;l, &eacute;s sz&iacute;nes&iacute;tik az &eacute;let&uuml;nket &eacute;s fontos szerep&uuml;k van a kapcsolatteremt&eacute;sben is. Az afrodizi&aacute;kumokkal pedig &eacute;rdemes k&iacute;s&eacute;rletezni, hogy felfedezz&uuml;k, mi az, ami sz&aacute;munkra a legjobban m&#369;k&ouml;dik. Nincs is enn&eacute;l kellemesebb &eacute;s finomabb teszt.Romantikus men&uuml;sor Valentin-napra A finom, megfelel&#337; &eacute;s &ndash; nem utols&oacute;sorban &ndash; j&oacute; min&#337;s&eacute;g&#369; alapanyagokon t&uacute;l a romantikus vacsora f&#337; jellemz&#337;je, hogy gyorsan elk&eacute;sz&uuml;l. Ki akar hossz&uacute; &oacute;r&aacute;kat a konyh&aacute;ban id&#337;zni, majd k&uuml;llem&eacute;t is bombaform&aacute;ba hozva f&aacute;radtan le&uuml;lni az asztalhoz a szerelm&eacute;vel? Ha pedig ketten k&eacute;sz&iacute;tj&uuml;k el a fog&aacute;sokat, akkor sem a f&#337;z&eacute;s az els&#337;dleges c&eacute;lpont, m&aacute;sra is kell az id&#337;.A minden krit&eacute;riumnak megfelel&#337; men&uuml;sor&eacute;rt kattints a lenti linkre: gyorsan elk&eacute;sz&iacute;thet&#337;k, olyan alapanyagok vannak benn&uuml;k, amelyek energi&aacute;t adnak &eacute;s v&aacute;gykelt&#337;ek, valamint &iacute;nycsikland&oacute;k. A hozz&aacute;val&oacute;kat &ndash; term&eacute;szetesen, ez&uacute;ttal &ndash; k&eacute;t f&#337;re adjuk meg.<a href="https://ridikulmagazin.hu/cikk-a-vagyfokozo-etelek-titkai-avagy-mi-keruljon-valentin-napon-az-asztalra.htm">VALENTIN NAPI MEN&Uuml;SOR A RIDIK&Uuml;L MAGAZIN CIKK&Eacute;BEN</a>

Életmódváltó Kihívás 5. rész – Önismer, beismer, elismer

Egészségtudatosság - tavaszi táplálkozás